Was ist eigentlich Gesundheit?

Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) beantwortet die Frage so: „Gesundheit ist ein Zustand vollkommenen körperlichen, geistigen und sozialen Wohlbefindens und nicht die bloße Abwesenheit von Krankheit oder Gebrechen.“ Gesundheit ist also sowohl ein körperlicher als auch ein psychischer Zustand. Und - wie wir ja alle inzwischen wissen - sind diese beiden auch nicht leicht voneinander zu trennen und bedingen sich gegenseitig. - Aber: Bewegt sich ein gesunder Mensch tatsächlich ständig im Zustand eines absoluten Wohlbefindens?

Negative Erfahrungen sind ein Bestandteil des Lebens. Sie sollen und wollen erlebt und die damit verbundenen Gefühle erfahren werden. So wächst und reift der Mensch innerlich und findet zu seinem ihm inne wohnenden Potential. Die Frage ist letztlich nur, wie er mit diesen Erfahrungen umgeht, wie er mit ihnen “fertig werden” oder besser: wie er aus ihnen schöpfen kann. Auch schwerste Krisen können den Weg frei machen für einen positiven Neubeginn.

Es gibt verschiedene Techniken die körperliche und psychische Gesundheit des Menschen zu steigern, sein Immunsystem ebenso wie seine innere Kraft und sein Selbstbewußtsein zu stärken. Einige werden im folgenden genannt:

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